OLAHRAGA membutuhkan energi, tapi tidak berarti Anda harus makan sebelum berolahraga. Nah, agar tetap memiliki energi, beberapa orang memilih mengonsumi buah atau energi bar.
Energi bar biasanya dibuat dari bahan-bahan mengenyangkan. Seperti granola, oatmeal, juga buah-buahan kering.